kenapa orang masih malas berolahraga?
sewaktu d bangku sekolah kita slalu olahraga dari tingkat SD, SMP, sampai SMA karna ada 1 kurikulum yg mewajibkn kita untuk berolahraga, knpa d waktu kuliah kita jarang olah raga?
bnyak mhasiswa yg terserang penyakit seperti penyakit kuning, obesitas, asma, dll
bnyak mereka yg tidak suka olahraga di karenakan malas, tetapi rasa malas itu bisa di kikis dengan lebih memahami manfaat berolahraga meski hnya melakukan senam ringan atau olahraga ringan lain nya, hal tersebut sngat bermanfaat bagi tubuh kita.
manfaat olahraga
meningkatkan kinerja otak
olahraga dapat menunda penuaan
mengurangi resiko stres
meningkatkan kepercayaan diri dan penampilan
Olahraga untuk mengurangi stress. Stress dapat kita alami kapan saja
dan dimana saja. Dengan ber olahraga, kita dapat merenggangkan
otot-otot yang tegang saat beraktifitas. Kalu tidak percaya rasakanlah
ketika anda duduk didepan komputer selama berjam-jam, lalu bandingkan
ketika anda berolah raga seperti renang, badminton, main bola, tentu
terasa perbedaannya.Olahraga untuk membakar lemak. Nah, ini sudah tentu. Bahkan memang
merupakan tujuan sebagian besar orang untuk berolahraga. Olahraga yang
dilakukan secara rutin terbukti ampuh untuk membakar lemak dan
melangsingkan tubuh.
